【胶州市工人文化宫】瑜伽公开课开课啦！！！
瑜伽作为一种古老而时尚的健身方式，不仅能锻炼身体，还能舒缓压力，提升心灵境界。为了倡导健康的生活方式，丰富职工业余生活，胶州市工人文化宫特别推出瑜伽公开课。 课程详情
#报名时间# 5月14日——5月18日 #上课时间# 5月21日起 每周二晚19点--20点 共四节课 #活动地点# 胶州市总工会工人文化宫 #参与名额# 因场地限制本次课程限报12人。 #课程内容# 涵盖瑜伽基础姿势、呼吸法、冥想等。 老师介绍 婷婷老师：十八年专业瑜伽教学 2014年全美瑜伽联盟RYT200资格证 2016年进修孕产和产后修复北京天悦国际瑜伽学院 2018年进修理疗瑜伽天悦国际学院 2019年进修流瑜伽100TT师资认证 2021年进修维密塑形导师认证 2022年进修空中瑜伽一二三级认证 擅长哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽、孕产瑜伽、维密塑形，空中瑜伽。 报名方式 “齐鲁工惠”APP报名： 1.下载注册“齐鲁工惠”APP并实名认证；未实名登记职工可以在注册时申请认证“胶州市新就业形态劳动者联合工会”职工，后台会在24小时内审核通过。 2.通过“齐鲁工惠”APP首页找到“更多应用”-“工人文化宫”版块； 3.选择“青岛市”找到“胶州市工人文化宫”点击预约； 4.点击“活动”参与报名； 微信小程序报名： 扫描下方二维码报名 注意事项 1、请穿着舒适、宽松的运动服，方便您进行瑜伽练习。 2、请在课前半小时到达教室，以便您能够充分热身，更好地进入瑜伽状态。 3、如有身体不适或特殊情况，请提前告知教练。 4、活动纯属公益，不收取任何费用。