【硬笔书法、尊巴舞】胶州市工人文化宫公益课开始报名啦！

       胶州市工人文化宫为丰富全市广大职工业余文化生活，提升职工的综合素质，缓解职工的压力，营造阳光、健康、快乐、和谐的职工生活氛围，开设了硬笔书法、尊巴舞公益课程。欢迎广大职工报名参加。

硬笔书法公益课
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。写漂亮字，做优秀人，字如其人。练中华书法，承传统文化。阐释书法精神，传承中华文明，弘扬书法艺术。

报名时间：即日起至2月1日下午17：00。
开课时间：2月1日—4月5日每周一19：00—20：30。(法定节假日休息）
上课地点：胶州市总工会工人文化宫。（兰州东路451号）
课程安排：
1.握笔，坐姿，简单控笔
2.控笔讲解与练习
3.基本笔画长横
4.基本笔画中横，短横
5.基本笔画短竖
6.基本笔画悬针竖
7.小节复习
8.基本笔画右点
9.基本笔画左点
10.总复习
具体要求：练字学员每天坚持练习拍照打卡到群里。关于练习硬笔书法办公文具，可自备带上课，也可以交25元/人写字材料费，老师协助帮准备上课使用。
报名方法：通过“齐鲁工惠”APP注册认证会员后即可通过活动报名链接进行报名。进入“齐鲁工惠”APP首页，选择页面中“工人文化宫”跳转至工人文化宫界面，选择页面左上角“地区”项选择“青岛市”点击“确定”进入青岛工人文化宫界面，选择“青岛市胶州市工人文化宫”即可在“活动—进行中”选择您想参加的活动进行报名。

联系人：黄斐13589221007（微信号同手机号）

尊巴舞公益课
尊巴是国际流行的健身课程，意为“快速运动“也是众多群众的瘦身秘诀之一，健康又时尚。学会尊巴舞健身操，健身者不仅仅是随着口令舞动，更重要的是健身者可以根据自己的特点和对舞蹈的理解，来诠释自己的步伐。这种个性的创造，可以使在职职工更全身心的投入，更好的放松。

报名时间：即日起至2月2日下午17：00。
开课时间：2月2日—4月2日每周二19：00。(法定节假日休息）
上课地点：胶州市总工会工人文化宫。（兰州东路451号）
课程安排：
1.尊巴舞热身的主要动作分解
2.尊巴舞热身带入歌曲练习
3.尊巴舞热身带入歌曲复习
4.第一支成品舞的动作分解
5.第一支成品舞的带入歌曲练习
6.第二支成品舞的动作分解
7.第二支成品舞的带入歌曲练习
8.两支成品舞的带入歌曲练习
9.两支成品舞的带入歌曲练习
10.尊巴舞热身及成品舞的练习
具体要求：上课学习时，穿着要求宽松舒适运动服装、运动鞋。
报名方法：通过“齐鲁工惠”APP注册认证会员后即可通过活动报名链接进行报名。进入“齐鲁工惠”APP首页，选择页面中“工人文化宫”跳转至工人文化宫界面，选择页面左上角“地区”项选择“青岛市”点击“确定”进入青岛工人文化宫界面，选择“青岛市胶州市工人文化宫”即可在“活动—进行中”选择您想参加的活动进行报名。

联系人：黄斐13589221007（微信号同手机号）