胶北工会开展“健康身心 你我同行”健康心理讲座

       为增强机关干部的身心健康，提高对干事创业的热情，切实关爱机关职工心理健康。9月18日，胶北街道办事处在六楼会议室举办讲座，邀请青岛市总工会EAP郭曼老师以“健康身心 你我同行”为题进行授课指导，胶北街道办事处全体机关干部参加讲座。
      郭曼老师讲述了人体健康及预防,带领职工认识压力和情绪对人体带来的影响,并借助科学研究详细阐述了喜怒哀惧等情绪反应对身体可能造成的切实影响,最后结合亲身生活实践为例，提出了控制住最初的12 秒、宣泄不良情绪、运动、善用积极思维斗条措施,鼓励大家积极调整认知,以阳光的心态面对工作和生活中的压力和困难。
      全程细致入微的讲述，风趣幽默的举例，鞭辟入里的论证，你来我往的互动让机关干部既学到了知识,又放松了身心，上了一堂很好的“身心减压课”。
      此次“健康身心 你我同行”专题辅导讲座，旨在引导机关和事业单位干部树立健康向上的心态，以乐观的态度正确面对工作和生活中的压力与矛盾。让每个人都成为正能量的传播者、宣扬者、践行者。让工会干部成为职工群众知心、贴心、暖心的“娘家人”。