市总工会职工心理健康服务中心为多家单位开展心理健康讲座

5月20日，在杜村卫生院开展了一场关于情绪管理的心理讲座。在这里，国家二级心理咨询师张庆刚老师为大家讲授了一些实用的情绪管理技巧方法，通过生动的案例分析和互动交流，大家学会了如何识别自己的情绪状态，掌握调节负面情绪的策略，以及如何培养积极乐观的情绪模式，大家纷纷表示受益匪浅。

5月21日，在顺丰速运胶州分公司泉州路营业部，为广大新业态职工开展了一场释放压力的心理讲座。现场气氛活跃，新业态职工积极参与，在轻松欢快的氛围中学习到了一些实用小技巧。

5月22日，在青岛工学院图书馆，开展了“青阅读”之《安全感》心理健康讲座体验活动。本次讲座由国家二级心理咨询师，胶州市总工会心理服务专家组组长张庆刚老师，了解当代大学老师及大学生主要的压力来源，针对压力源进行的疏导和技巧的讲解，让老师们和同学们对压力有更深入的认识，他们了解到压力对身心健康的影响以及有效管理压力的重要性。老师和同学们表示，通过讲座学到了很多实用的压力管理技巧，如情绪管理、情绪调节、运动放松等，这些技巧将对他们的工作和生活产生积极的影响。

 心理健康讲座的开展，体现了工会对职工心理健康的重视和关怀，让职工感受到组织的温暖，同时帮助职工更好的应对工作压力和情绪的困扰，保持良好的心理状态，从而提高工作效率和质量。

2024年职工心理健康讲座仍在进行中，欢迎各单位进行预约。

预约热线:

13963905177   杜主任

18053287886   庄老师